Arricchimento sonoro :è sempre utile?

[mercedes82]

Salve , torno a scrivere per chiedere un informazione.

Sto eseguendo in ospedale un ciclo di terapia laser per i miei acufeni bilaterali ; si tratta di un laser tipo tinnitool ma con potenza di gran lunga maggiore (300 mW) e con lunghezza d'onda di 830 nm.
Vorrei sapere se l'arricchimento sonoro notturno potrebbe essere un coadiuvante di tale terapia o se -trattandosi di tutt'altro approccio- è del tutto indifferente ai fini della terapia laser stessa.

Io ,in genere,faccio poco arricchimento sonoro poichè non ho rinforzo notturno degli'acufeni; paradossalmente è come se accendendo la radio (che lascio desintonizzata) percepissi di piu i miei acufeni e, in ogni caso ,non lascio mai la radio accesa tutta la notte , perchè - anche se alcune rare volte trovo piacevole addormentarmi col suono di fondo - , durante il risveglio notturno (cioè durante i tanti risvegli notturni ,poichè ahimè soffro d'insonnia) sentire questo suono mi infastidisce. Per intenderci cioè , mi pare che,quelle rare volte in cui ne sento il bisogno, mi aiuti di piu addormentarmi col suono e poi restare in silenzio.

Cio nonostante,se doveste confermarmi che tale arricchimento possa essere ''terapeutico'' e non solo palliativo (poichè ripeto non sento il bisogno di un palliativo per dormire) potrei anche provare ad abituarmi come del resto mi sono abituata agli acufeni

Grazie e buon lavoro

[Redazione]

L'arricchimento sonoro notturno, per tutta la notte, è sempre utile, in quanto allena il cervello a non focalizzarsi sui suoni neutri. E' però fondamentale che sia leggero e che non crei fastidio o disturbo; quindi se a lei dà proprio fastidio, anche avendo provato diversi suoni rilassanti (pioggia, ruscelli, etc), decida per quello che la fa stare meglio. Però tenga presente questo: essere infastiditi da un suono leggero e rilassante non è così pacifico (i bambini, ad esempio, dormono meglio se non c'è silenzio), valuti se non sia vittima di un eventuale stato di "ansia" che possa richiedere un leggero supporto medico (farmacologico o psicologico "light")